胡***
2016-03-08 14:07:18
这个是可以吃的,保健食品,不是药物,还好啦,不会造成太大的影响的
如果不是很严重,食补就可以的,现在的贫血一般就是缺...[展开]
这个是可以吃的,保健食品,不是药物,还好啦,不会造成太大的影响的
如果不是很严重,食补就可以的,现在的贫血一般就是缺铁性的,所以多吃一些补铁的食品就可以,补铁食品中,动物肝脏中的铁人体吸收率最高,一周一两次,如果怕有毒素,可以先在水中泡半个小时再煮,蛋黄一天一个,青菜,水果,绿色青菜,鱼虾米中都含有大量的铁,黑木耳中的铁也很丰富的,在吃完这些含铁的食物后可以再吃点维C多的青菜或是水果,有助于铁的吸收的。
孕期一定要补铁的,如铁不足,宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的。[收起]
