产后几个月可以跳绳现在宝宝五个月了？

产后几个月可以跳绳现在宝宝五个月了，想锻炼减肥。可以跳绳吗？

2015-10-20 10:36:15 举报

同步

匿名

其他答案

2015-10-20 10:52:47

297 评论

  有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动...[展开]

  有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成，特别是做剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。
  因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，它还可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。[收起]

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2015-10-20 10:51:48

268 评论

产后有三四个月时，身体就在慢慢的恢复中了，伤口这些也不怎么疼痛了，那适当的运动就可以进行了

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2015-10-20 10:51:05

268 评论

你现在就可以跳绳了，一般产后百天就可以了的

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2015-10-20 10:49:25

267 评论

可以吧，不过最好从瑜伽开始过度，防止一下子接受不了。

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2015-10-20 10:47:51

268 评论

产后一般三个月就可以锻炼身体了，平时注意适当就好啦，不要过猛的跳。

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