怀孕初期睡眠不好怎么办[展开]
怀孕初期睡眠不好怎么办 [收起]
创设一个舒适的睡眠环境,听点舒缓的音乐试试呢?
睡前喝点牛奶,洗洗脚。我就是这样,感觉有点缓解。
多争取时间休息,有时间也散散步,睡觉前喝杯牛奶,
怀孕初期宝宝喜欢晚上动睡不好 就要靠白天补交了,
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