森***
2017-12-06 08:28:39
这种情况用鼻腔冲洗就会明显好转，或者自己在家早晚用盐水冲洗鼻腔。另外应检查一下是否有鼻窦炎，如果有鼻窦炎或鼻息肉应行手术治疗。 防治鼻腔干燥的正确方法： 首先，增加室内湿度。 可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。 其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。 此法可促...[展开]
这种情况用鼻腔冲洗就会明显好转，或者自己在家早晚用盐水冲洗鼻腔。另外应检查一下是否有鼻窦炎，如果有鼻窦炎或鼻息肉应行手术治疗。 防治鼻腔干燥的正确方法： 首先，增加室内湿度。
可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。 其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。 此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。
第三，感觉鼻腔干燥时，可以将一杯开水放到口鼻处，让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩。 第四、注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。 第五，可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂，或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。
最后，适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。 应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣的食物，如姜、胡椒、烈酒等。多饮水、多吃水果，来补充体内由于空气干燥所丢失的水分，饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果为佳。
同时采用鼻部内外按摩法， 鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次，用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液；鼻内部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中膈软骨，清清下拉12次。
此法即可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。[收起]
