心***
2016-09-13 18:51:59
饮食调理1。“阴虚”宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏痩,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因 汗多而着凉、感冒。材料:百合20〜30克、枸杞10克、猪肉碎 丁和米适量。 做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸 杞、猪肉碎丁,一起煮至熟为止。 2。“气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖...[展开]
饮食调理1。“阴虚”宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏痩,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因 汗多而着凉、感冒。材料:百合20〜30克、枸杞10克、猪肉碎 丁和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸 杞、猪肉碎丁,一起煮至熟为止。 2。“气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉 末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末 一起煮至熟为止。3。“寒性感冒”宝宝食谱:葱白粳米粥 如果你的宝宝在感冒初期,有以下症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便 白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感 冒,多是因为寒性、着凉所致。
材料:葱白(葱的根部)5〜6段,生姜6〜 7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入 粥中,快好时放入生姜煮5〜10分钟后就可 熄火。[收起]