如何理解压力
现今，好像听到最多就是压力，似乎每个人都在说压力，就是因为这个社会发展到今天，压力无处不在、无时不在，那么如何理解压力和面对压力，是我今天想说的话题。一、如何理解压力压力，作为科学名词的定义是“垂直作用在单位面积上的力，或流体中单位面积上承受的力。 物理学上称之为压强。”在社会学层面上定义，压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。 以上是严谨的名词定义。我个人的理解是，人们挂在口头上的压力不是这么严谨的概念，而是工作、生活...全部
现今，好像听到最多就是压力，似乎每个人都在说压力，就是因为这个社会发展到今天，压力无处不在、无时不在，那么如何理解压力和面对压力，是我今天想说的话题。一、如何理解压力压力，作为科学名词的定义是“垂直作用在单位面积上的力，或流体中单位面积上承受的力。
物理学上称之为压强。”在社会学层面上定义，压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。
以上是严谨的名词定义。我个人的理解是，人们挂在口头上的压力不是这么严谨的概念，而是工作、生活等给自己承受力施加的外力。那么，压力是外界的，承受力就是内在的，当外界的压力在自己承受力之内，或者能承受，那压力就能将人的潜力挖掘出来了，就是动力，能够通过努力后获得成功的体验;相反，如果自己所接受的压力远远超过自身所具有承受力，那就是人们说的压力太大了，无法应对。
我想特别说说这个压力太大了，我是怎么理解的?因为本人也承受了巨大的压力，无论是生活还是工作。这个压力太大，一方面是外在施加了非正常之“力”，造成接受者无法承受;另一方面是外在施加为正常之“力”，但因接受者自身能力、心理成熟度等问题，承受不了工作压力和生活压力，感觉措手不及，应付不了。
当下，如果想没有压力，那是不可能的。父母有压力，因为要培养孩子;孩子有压力，因为他们要步入竞争激烈的社会。老人有压力，因为面对CPI急剧增长;幼儿园小朋友有压力，他们要离开爸爸妈妈入园还要面临入学。
教师有压力，孩子越来越难教，生源是学校资本，生源靠办学质量和品牌，精益求精、做的彻底就是压力，尤其是民办学校，靠市场生存和发展;医生有压力，因为以人为本的理念深入到各行各业，医患关系是医生最大的压力，创收是医院最大的压力;银行有压力，银行的存款就是银行的业绩，每年的存款额度就是给每个员工的压力;还有影视媒体，似乎是人前风光，但是电视的收视率是每个电视台每个频道的压力……真的是，哪里没有压力，哪里就没有效益。
想住好房子，就要拼搏挣钱，不能等到房价像白菜价;想过好日子，就要努力奋斗，不能守株待兔;想取得好功名，就要发奋读书，学习是一件艰苦的事情。如果现在，想找个一没有压力的地方，那是不现实的。二、如何面对压力压力既然存在，我们就不要挂在嘴边，说的心烦。
一方面是让自己强大起来，适应它，甚至超越它，一路走向成功;另一方面就要学会自身调节，自我反省，学会放弃，降级定位，这也是智者的选择。事物的发展永远遵循“优胜劣汰”的规律，它从来不等待落伍者，永远眷顾领头雁和追随领头雁的雁群。
当今世界就是充满压力的世界，解压者不是别人，而是自己。总之，压力不是给哪一个人的，而是我们赶上了这个时代，怨天尤人不是智者所为，牢骚满腹只能伤人伤己。每个人在不同的角色中都会承担责任，同时就要承受压力，人是万物之灵，跨了不是外在“摧残”的，而是内在“焦虑”的，会不会垮，解压良方在自己手中，解压者就是自己。
希望我们能学习挑山工的精神，肩上扛着“压力”，嘴里哼着“满足”，享受工作和生活的幸福。收起
