怎样才能自信每天心理是闷闷不乐，
逍遥游侠：
您好！人生活在世界之上经常会遇到沟沟坎坎、磕磕碰碰，以及障碍、挫折乃至打击，其实这在人生中是常态。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福，很多时候磨难可能是好事，可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。 您说“我每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差”，其实这是您受到挫折之后的消极情绪所带来的负面影响。在心理学上，人有一种情绪活动叫做心境。所谓心境，是一种微弱、持久而带有弥漫性的情感状态。 消极的心境使人闷闷不乐，心灰意懒，影响学习和工作，不利健康；积极的心境使人振奋快乐，朝气蓬勃，有利于学习工作和健康。由于心境的弥漫性，使您不好...全部
逍遥游侠：
您好！人生活在世界之上经常会遇到沟沟坎坎、磕磕碰碰，以及障碍、挫折乃至打击，其实这在人生中是常态。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福，很多时候磨难可能是好事，可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。
您说“我每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差”，其实这是您受到挫折之后的消极情绪所带来的负面影响。在心理学上，人有一种情绪活动叫做心境。所谓心境，是一种微弱、持久而带有弥漫性的情感状态。
消极的心境使人闷闷不乐，心灰意懒，影响学习和工作，不利健康；积极的心境使人振奋快乐，朝气蓬勃，有利于学习工作和健康。由于心境的弥漫性，使您不好的情绪之上再加消极情绪，所以也就出现了“每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差”的状况，这种消极的状况虽然可以暂时地保护心灵的安宁，但是却不能解决生存问题以及化解心灵上的困扰。
我们知道，做任何事情都存在着50%成功或失败的可能，如果我们因为遭遇了失败而惧怕失败，并因此而退却，不仅会使我们的人生失去意义，而且我们还会失去生存的资格。这是因为我们生存就要吃饭，要吃饭就必须找到吃饭的路子，所以我们在遭遇困难和挫折之后一般都要选择积极地尝试。
只要积极地去实践去尝试，就还有成功的可能，如果因为怕失败就不去做，就放弃了，那就等于把成功的可能也彻底放弃了。记得我曾经说过：“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。
一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。
因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻以及不断地克服和超越，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。
以上是您的朋友杨永龙对您的一些意见和建议请您参考，同时我也相信您一定会挑战自我走向成功的！
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