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办公室准妈多伸展肢体的好处有哪些?

办公室准妈多伸展肢体的好处有哪些?

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2016-08-06

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如果准妈妈经常需要伏案工作,每小时应试着做一些伸展肢体运动,例如做一 下伸展腿部的练习,在练习前,请脱掉鞋子,把腿在体前伸直,然后把脚弯曲绷脚 尖,重复4〜5次。这种练习可以帮助脚部的血液循环,并可能减轻肢体的水肿现象。

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