怎么运动可以增加身高？

怎么运动可以增加身高？怎么运动可以增加身高。[展开]

怎么运动可以增加身高？怎么运动可以增加身高。[收起]

2016-11-24 20:38:23 举报

同步

匿名

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2016-11-24 20:38:23

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  病情分析：
你好，体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。
指导意见：
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。  ．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适...[展开]

  病情分析：
你好，体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。
指导意见：
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。
  ．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。 。[收起]

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