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按摩手臂有什么目的?

按摩手臂有什么目的?[展开]
2016-10-01 16:01:21 举报
其他答案
2016-10-01 16:21:22
举报49 评论
目的:消除手臂上的赘肉,告别“蝴 蝶袖”。整个过程需要坐在一张有靠背的椅子上,双手扶在椅子的旁边。 动作一将双手手臂伸直,同时臀部缓慢离开椅子。 动作二:弯曲手肘但确保臀部不要 接触椅子,保持3秒钟左右回复到动作 —的姿势。重复5~10次。

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