减肥小窍门有哪些呢？减肥小窍门有哪些呢？

算一下热量：早餐一个鸡蛋一份小菜（住校）一杯豆浆；中午凉皮，或者一份素菜一碗米饭，晚饭一碗粥一个苹睡前有蹬自行车运动，这样的话能减肥吗？见效快吗？

凉皮苹睡前住校见效快

吃咖喱会不会长胖我买的是超市里的咖喱酱,200g,能量有653kj,我今天嘴馋想吃,就就这米饭吃了,我在减肥期间,会不会长胖?

咖喱米饭能量

请问柳橙和一般的橙子一样的吗？我在杂志上看到一个吃柳橙减肥的方法。我想请问柳橙和普通的橙子是一样的吗？谢谢。

柳橙橙子谢谢杂志

各种早餐吃的面包热量首先声明~我身材偏瘦...所以不用给我讲什么减肥的大道理啦~~
我只是想维持一下良好的体型~
所以给我说说这下面几款面包的热量吧
曼克顿的经典白面包
义利各种面包
味多美的原味全麦法棒芥末法棒

面包法棒热量曼克顿

米饭和无糖燕麦片，面食哪个热量高？想减肥，不知道选哪个做主食～如题回答，而不是推荐一大堆减肥方法，谢谢

燕麦片无糖面食米饭

早饭正常吃，午饭吃的不多有时喝汤半小时后喝酸奶和少量水果，晚饭只喝汤9点多跳绳1000、能减肥吗？

跳绳酸奶午饭早饭

一份凉皮的热量因为减肥这些天都吃得非常少所以瘦了一点，突然吃了好多，会反弹吗

凉皮非常少热量

午餐可以用其它什么食物替代?我想午餐不吃饭,不想吃太饱,因为中午公司就一个钟休息,吃完饭就睡,长肚腩,有没什么可以替代午餐的,不要太饱,又可以方便放在挎包里的,又经济又能减肥???
要求真多,呵呵,各位有什么好建议呀!

午餐太饱替代肚腩

玉米和米饭谁的热量高?到底是水的热量好?综合所有的含量谁吃起来对减肥更有效?玉米和米饭的热量,含糖量都是谁的高啊？啊

热量米饭玉米含糖量

减肥时吃全麦面包，荞麦面包和法棍哪个好？都是无糖的~

面包法棍全麦荞麦

中午吃过量了，吃了好多锅巴阿！会长胖吗中午吃了一碗饭，一碗汤，六个小番茄，好多锅巴！四片32，一杯蜂蜜水，两根香焦…我决定晚上不吃了，我一直在减肥，中午吃这么多会反弹吗5555

锅巴蜂蜜水番茄过量

减肥早上能吃肠粉吗？那东西很好吃啊。虽然知道那东西热量超高的......我一次要吃两盘

肠粉东西热量

晚上吃海鲜长胖吗？最近在减肥晚上吃海鲜是不是会长胖啊

吃海鲜会长是不是

油酥火烧的热量高吗我超喜欢吃每天一个可我在减肥阶段我想知道它的热量有多少

热量油酥火烧阶段

怎么办，昨天吃巴西烤肉自助餐，为了把钱吃回来我吃了很多，尤其蛋糕与烤猪肉，会不会长很胖？该怎么办？如何补救？哪位高手给我些减肥餐谱，还有我的大腿怎么也细不了，该怎么办？

怎么办减肥餐烤肉蛋糕

早餐吃得很丰盛很多早餐吃得很丰盛很多,对减肥有影响吗?

早餐

中午都吃到撑，吃得也杂，晚上不吃，還会不会肥，能不能介绍点适合中午吃的…最好饭店有得卖的！减肥那！

饭店

重乳酪蛋糕，慕斯蛋糕，提拉米苏，焦糖布丁，巧克力布朗尼，相对来说哪一种热量稍低一些呢我知道都是高热量的东西不利于减肥，但是一起去玩而且是特意去一家别致的甜品店，肯定要吃啊，哪一种稍微好一点呢

蛋糕甜品店慕斯米苏

螺旋藻片的吃法我准备吃螺旋藻片。我肠胃不好，想减肥，而且长期服用抗生素。想用螺旋藻片改善一下。怎么吃呢？我想一次3片一日三次，饭前半小时服用行吗？
以后可以加大剂量吗？循序渐进，那以后吃多少才有更好的效果？

螺旋藻循序渐进肠胃剂量

早餐吃黑豆红枣芝麻核桃粉会胖吗早餐吃无糖的黑豆红枣芝麻核桃粉会胖吗，一碗不粘稠的？还有苹果1个橙子1个。另加固元膏一汤匙。

午餐吃无糖豆浆一碗和无糖的银耳莲子红枣桂圆羹一碗，鸭梨和橙子各一个！

晚餐吃两条黄瓜蘸鸡蛋酱，橙子一个。

我在减肥，请问这样吃会不会胖？

橙子红枣粉会黑豆

商丘市区哪有卖山药和牛蒡的啊，据说牛蒡茶喝了减肥，想买来试试，山药嘛，我好喜欢吃的！哈哈，最好有电

牛蒡山药哪有卖商丘

减肥小窍门有哪些呢？

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