搜索
搜索
宝宝满五个月了，给她做什么辅食吃呢
五个月宝宝辅食食谱 快速美味红薯泥材料: 红薯1块 做法: 把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。 营养提示: 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每10...全部
五个月宝宝辅食食谱 快速美味红薯泥材料: 红薯1块 做法: 把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。 营养提示: 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。
7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克,红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。 苹果胡萝卜泥材料: 苹果100克,胡萝卜200克 做法: 1。
苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。 2。把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。 营养提示: 苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。
胡萝卜的营养成分与其颜色有关,橘红色越深,所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。 西瓜汁材料: 新鲜瓜瓤适量,干净纱布一块 做法: 把瓜瓤压烂后,用纱布过滤出西瓜汁即可。
营养提示: 西瓜除不含脂肪外,汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分,在解热消暑方面更是佳品。 西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。 7倍粥(适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用)材料: 大米、水,大米与水的比例是1:7 做法: 大米浸泡2～3小时后放入锅内煮,煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火,再焖10分钟即成。
注意如果用1份米饭+3份水,微火煮15～20分钟,关火焖10分钟亦可。 红小豆粥材料: 红豆,做好的10倍粥 做法: 1。红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。 2。取30g10倍粥,加入2小勺煮烂的红豆,搅匀即可。收起
加载中...
