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食用苹果的注意事项是什么?

食用苹果的注意事项是什么?[展开]
2016-12-25 22:27:28 举报
其他答案
2016-12-25 23:50:28
举报64 评论
苹果可以生食,也可以煮熟吃,还可以做成果干、果酱、果子冻等, 在很多甜食中都会用到它,比如苹果派。对于血压异常但肠胃健康的人 群,我建议的食用方法是每天早晨空腹吃一个。苹果含有大量糖类,可以 帮助补充能量;丰富的膳食纤维有助于排除体内毒素。但假如肠胃功能不 太好,还是不要空腹吃。

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