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我由于在变声期的时候用桑过度导致现在嗓子一直沙哑该怎么?

我由于在变声期的时候用桑过度导致现在嗓子一直沙哑该怎么办
2017-08-13 16:24:14 举报
其他答案
2017-08-13 16:24:14
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变声期是成长过程中必经的一个历程,在嗓子变得沙哑的时期,更应注意各种保护和防范,以便有个令人感性的声音和流连往返的嗓音。    建议尽量保护嗓子,不要大声说话和不要大声喊叫,不要乱吼叫,注意规律生活和规律饮食,清淡饮食,不要吃刺激性和辛辣的食物,不要吃太多的冷饮和冰镇饮料,保证充足的休息时间,并注意夏天时不要长时间对着空调吹,要预防感冒,...[展开]

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