该如何缓解？对于由心脾两虚造成的失眠？

对于由心脾两虚造成的失眠，该如何缓解？[展开]

对于由心脾两虚造成的失眠，该如何缓解？[收起]

2016-09-13 21:57:34 举报

同步

匿名

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2016-09-13 22:38:34

52 评论

  对于由心脾两虚造成的失眠，可以选神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴，再加上心俞穴、脾俞 穴、三阴交穴。心俞穴属于足太阳膀胱经上的经穴，是心的背俞穴，像心痛、惊悸、失眠、健忘等 症，都可以通过它来治。    心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开5厘米处。取穴时，正坐或俯卧，在 背部当第5胸椎棘突下，左右旁开2指宽处。每天坚持按摩上面的各个穴位3〜...[展开]

  对于由心脾两虚造成的失眠，可以选神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴，再加上心俞穴、脾俞 穴、三阴交穴。心俞穴属于足太阳膀胱经上的经穴，是心的背俞穴，像心痛、惊悸、失眠、健忘等 症，都可以通过它来治。
  
  心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开5厘米处。取穴时，正坐或俯卧，在 背部当第5胸椎棘突下，左右旁开2指宽处。每天坚持按摩上面的各个穴位3〜5分钟，或对每 个穴位进行温和灸10〜20分钟。长期坚持，对改善睡眠状况是很有效的。[收起]

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