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多运动多社交为什么能降低早老性痴呆症风险?

运动多社交为什么能降低早老性痴呆症风险?

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2016-10-11

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     德国阿尔茨海默氏症研究协会发现,多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。 据德新社报道,每天至少做30分钟运动、参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。
   该协会强调,锻炼大脑非常重要,因为这会产生新的神经原连接,从而使大脑更好地运作。    因此,协会建议老年人平时可以通过打牌、读报、弹奏乐器、背诵诗歌、参加学习班等锻炼大脑。
  
   除此之外,惯于用左手的人练习多使用右手,惯于用右手的人练习多使用左手也是锻炼大脑的一个有效方法。 早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症,是最常见的老年痴呆症,临床表现为认知、记忆和语言功能出现障碍等。

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