黑豆泡醋怎么吃才能减肥？

黑豆泡醋怎么吃才能减肥，每天量是多少、真的能减肥吗、[展开]

黑豆泡醋怎么吃才能减肥，每天量是多少、真的能减肥吗、[收起]

2017-06-19 10:55:08 举报

同步

匿名

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2017-06-19 10:55:08

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病情分析：
吃黑豆泡醋只能说对减肥有一定的疗效，但是，不是绝对能减下来的。
指导意见：
减肥主要还是多运动，少饮食才可以...[展开]

病情分析：
吃黑豆泡醋只能说对减肥有一定的疗效，但是，不是绝对能减下来的。
指导意见：
减肥主要还是多运动，少饮食才可以。建议还是要采取科学的减肥方法。祝你身体健康。[收起]

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2017-06-19 10:55:08

72 评论

  健康指导：黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来，很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化...[展开]

  健康指导：黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来，很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻。所以，人们通常是用煮、炒等方法，将黑豆加工熟了之后再食用。
  可是，正是这种加工过程，却破坏了黑豆的许多营养成分，其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分，可以起到抑制胆固醇的作用，在加热后也被破坏了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差，而醋泡生黑豆则完全保留了大豆的营养成分。
  同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口，也不会引起腹泻了。[收起]

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