腹肌练歪了

如果是左右两侧的大小不一样，很可能是一种后天长期单边发力的结果。说（zhuang）的（bi）深（de）奥（shuo）点，人鱼线是由腹外斜肌和腹内斜肌的下缘共同组成的，腹内外斜肌的作用其实主要是让我们的身体旋转，除去部分先天因素外，很多职业需要左右转身或者单侧发力的，所以会容易导致左右腹内外斜肌不对称的情况。




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    我们的腹肌群分为四个部分，最中间最耀眼的叫腹直肌(Rectus Abdominis)，也就是我们追求的“八块”。腹直肌的起点很低，起在我们的耻骨联合（Pubic symthesis），止点在我们的胸骨剑突和部分肋骨上。
  腹肌分块是一种自然选择的结果，因为我们需要让我们的上身运动更加精细，准确，就像军队里不是一股脑都是陆军，而是分了陆军空军海军等等。  。。腹肌的分块通过一种纤维组织——腱划来划分，中间那条最长的叫腹白线。
  
而这些腱划有时候会分的比较随意，受基因影响，这也就是为什么容易出现腹肌不对称，甚至腹肌块数不对的先天原因。


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