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失眠怎么办?患有焦虑症？

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患有焦虑症、强迫症、紧张性头痛、失眠怎么办?[收起]

2015-04-05 20:28:43 举报

同步

匿名

其他答案

2015-04-07 18:10:57

26 评论

这样哦情况多久了，有什么影响？如果比较严重需要专业心理咨询治疗

提交

2015-04-05 20:28:42

53 评论

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以...[展开]

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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