你的骨头愈合不错，位置也比较稳定，这种情况不需要限制进度，原则上你只要能够承受，疼痛感可耐受，进度快比慢好。当然需要避免暴力推进，动作需要柔和，稍微持久一些。在练习过程中，注意髌骨灵活性、伸直功能、冰敷、适度活动等要点，还要适度进行一些简单而相对负荷不大的力量练习项目，抬腿绷劲等，争取灵活性和稳定性全面发展。 在力量练习干扰灵活性时...[展开]
颈椎与腰椎病虽然都可以手术治疗，但我认为颈锥病最好还是保守治疗较稳妥，...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析： 骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用...
