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维生素缺乏怎么补B族维生素胃部不舒服有脚气牙痛脚气都有谓不舒服是需要补充维生素B还是要B族多种维生素?

维生素缺乏怎么补B族维生素胃部不舒服有脚气牙痛脚气都有谓不舒服是需要补充维...[展开]
2016-11-19 00:23:00 举报
其他答案
2016-11-19 08:23:02
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维生素B1缺乏会导致脚气病这里所说的脚气病并不是我们日常生活中所说的真菌感染的脚气脚气病分为干性脚气病、湿性脚气病    维生B1广泛存在于天然食物中除了口服补充剂之外也可以通过食用含量丰富的食物进行补充如谷类、豆类及干果类动物内脏(肝、心、肾)、瘦肉、禽蛋中含量也较多日常膳食中主要来自谷类食物因它多存在于表皮和胚芽中如米、面碾磨过于精细...[展开]

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