王***
2018-11-21 21:48:16
腿部静脉血管出现疼痛,是腿部静脉曲张和腿部静脉炎的前兆。具体原因:静脉壁软弱,静脉瓣缺陷及浅静脉内压力升高是静脉...[展开]
腿部静脉血管出现疼痛,是腿部静脉曲张和腿部静脉炎的前兆。具体原因:静脉壁软弱,静脉瓣缺陷及浅静脉内压力升高是静脉曲张的主要原因,静脉壁软弱,静脉瓣缺陷和遗传有关。而长期站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、便秘都可以使浅静脉压力升高,当股隐静脉连接处的大隐静脉瓣膜遭到破坏关闭不全后,血液倒流,导致静脉曲张!大隐静脉曲张时间过久容易形成静脉炎。
建议:
1。避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。
2。应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。适量的运动可以促进下肢静脉血回流。
3。应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。
4。保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
5。避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6。不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7。保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。[收起]