如何让宝贝自己躺在床上睡？我的宝
1。睡眠的环境：在认为宝宝应该入睡的时候，关掉大灯，开一盏昏黄的小灯，会令宝宝有睡意，最好是可调式的，如此，时间久了，宝宝会有条件反射的，这个时候，不要多逗宝宝玩，要让他安静些，可以给他看看书讲讲故事，宝宝睡前太兴奋容易入睡困难，让他慢慢懂得此时大家都要休息不能再玩了。
2。入睡的前奏：抱宝宝入睡呢也要一些讲究的，用左手抱着宝宝吧，让他的耳朵贴着妈咪的心脏附近，这有节奏的声音宝宝可是听了有九个月哦，会觉得温暖而安全，妈咪可以用轻柔的声音讲一些诗歌小故事，哼一些缓慢柔和的歌曲，让宝宝愉快的进入梦乡。 有的宝宝在妈咪的怀里能睡的很好，但是放在床上却不肯了，怎么办呢？可以尝试先搂着宝宝一起...全部
1。睡眠的环境：在认为宝宝应该入睡的时候，关掉大灯，开一盏昏黄的小灯，会令宝宝有睡意，最好是可调式的，如此，时间久了，宝宝会有条件反射的，这个时候，不要多逗宝宝玩，要让他安静些，可以给他看看书讲讲故事，宝宝睡前太兴奋容易入睡困难，让他慢慢懂得此时大家都要休息不能再玩了。
2。入睡的前奏：抱宝宝入睡呢也要一些讲究的，用左手抱着宝宝吧，让他的耳朵贴着妈咪的心脏附近，这有节奏的声音宝宝可是听了有九个月哦，会觉得温暖而安全，妈咪可以用轻柔的声音讲一些诗歌小故事，哼一些缓慢柔和的歌曲，让宝宝愉快的进入梦乡。
有的宝宝在妈咪的怀里能睡的很好，但是放在床上却不肯了，怎么办呢？可以尝试先搂着宝宝一起睡下，过几分钟待宝宝睡熟些再把手抽掉，然后陪他睡一会儿，慢慢宝宝会习惯自己睡在床上了。
3。
睡觉的姿势：每个宝宝都会经历各种睡姿，一开始的仰卧，学会翻身后的侧卧俯卧，一度为了防止宝宝睡偏头，我也常常帮他纠正睡姿，现在我家嵩嵩喜欢趴着睡，我就顺其自然啦，只要他睡的舒服就好。如果宝宝的头型不太好，那么一定要注意调整宝宝的睡姿哦。
如果你的宝宝还没有建立起良好的睡眠习惯，检查也并不缺钙，那么也许我们作为妈咪的应该帮助他养成一个好的睡眠习惯哦。
如何培养宝宝好的睡眠习惯
宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。
足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，睡眠时间不断减少。
宝宝神经系统的发育还不健全，兴奋活动持续的时间不长，大脑易疲劳，所以宝宝需要足够的睡眠。
在睡眠时，宝宝身体活动减弱，肌肉放松，呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用，否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降，成为养病的诱因。
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点：
一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。
否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。
四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。 。收起
