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产后减肥慢跑运动有哪些要注意的?

产后减肥慢跑运动有哪些要注意的?[展开]
2016-09-30 11:27:43 举报
其他答案
2016-09-30 11:59:43
举报31 评论
在微汗状态下的持续慢跑,身体能量供给会由"燃烧"糖类逐步转入"燃烧"脂肪,从而达到瘦身减肥。在这里要告诉那些想跑步却又怕苦的妈妈,采用此法减肥,用不着天天跑,每周慢跑3次即可。3天打鱼2天晒网,这样是不是没那么辛苦了?

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