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  朋友，首先恭喜你有了戒除撸管这个恶习的觉悟，这已经比很多相信撸管无害论的人觉悟高很多了。平时可以多去百度戒色吧、SY后遗症治疗 吧、戒撸吧看看，那里有你需要的精品帖子和一起奋斗的战友。这个恶习肯定是可以戒掉的，但是由于潜意识里面黄毒太多，戒除的道路少不了曲折和反复，请坚持不要放弃！下面说一下我的一点经验，希望对你有一点启发：戒断邪淫最重要的是培养自身的正气福德，内心自私自利偏执的人是很难戒断的，因为邪淫就是一种贪，内心自私阴暗的人舍不得这种欲望，没法通过意志来强戒强戒是很难的，只要在潜意识里面还认为这个事情非常快乐，就很难戒断这个恶习。
  其实这一切都是假的，片子是故意拍的，快感也只是玩弄幻觉，自己搞自己。而且正常的性生活也不会像A片里面拍得那么让人兴奋，A片是通过不断变换情景和女优达到毒品的目的。你看正常夫妻那会那么饥渴，这一切都是表演戒除方法很多，但是基本都不会离开降低欲望、化解欲望和看破欲望这三个最基础最有效的点，其中又以看破欲望最为有力度。
  因为看破欲望直接着力于斩断意淫，所谓“念起即断，念起不随；念起即觉，觉之即无”，这个断意淫的口诀出自飞翔大哥的 戒为良药，意淫都没有，自然不会撸管。但是一般觉悟不够高的时候，建议先降低和化解自己的欲望，逐渐提高觉悟。
  可以通过法藏法师的不净观降低欲望，行善孝顺化解欲望和提高觉悟看破欲望三种方法：1、学习不净观降低欲望，推荐法藏法师的不净观讲解，能够有效对治人的邪淫幻想，降低邪淫的欲望2、孝顺父母，行善积德。
  行善孝顺能够培养人的正气阳气，多做家里力所能及的事，听父母唠叨，在家因为营养好没人监督，特别容易起淫心，孝顺父母是对治淫心最好的药；助人为乐不需要专门到养老院、孤儿院，在百度贴吧、百度知道就可以行善助人3、坚持学习贴吧（戒色吧 SY后遗症治疗吧）的精品文章，尤其是飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，提高觉悟不净观降低欲望 孝顺行善培养阳气化解欲望 学习精品帖子提高觉悟看破欲望，戒除恶习是没有问题的如有疑问，请追问！祝您早日戒除恶习！。
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