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2018-11-09 09:58:01
分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊治疗1。避免过劳,矫正不良体位。 2。理疗,按摩等舒筋活血疗法...[展开]
分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊治疗1。避免过劳,矫正不良体位。 2。理疗,按摩等舒筋活血疗法。中频电疗配合针灸按摩最有效 。针灸和中药 针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,3。
药物治疗 主要为消炎止痛药。上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹。 中药制剂,感冒或上火时停服。
4。预防 三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。[收起]
