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上火怎么调理?

上火怎么调理?

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2018-06-25

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上火日常调理建议饮食平时多吃点竹笋绿豆豆腐芹菜之类的食物,平时可以多喝些红小豆薏米粥,不要吃辛辣的食物。茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。作息要有规律少熬夜保持充足睡眠

2018-10-08

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上火就不要吃油炸的,烘焙的,食品,多吃蔬菜水果,喝粥,多喝水,这样就是比较好的,还有就是喝凉茶比较好。

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