孕妇能吃莲藕炖排骨吗？

    可以啊。还挺好吃的把排骨冲洗后，剁成块，另准备几块生姜剥皮，在锅内加些许食用油,将生姜与排骨一起放入锅内炒上几分钟(去腥味)。另用砂罐盛水加热，将爆过的排骨、姜倾入，煮沸后加盐。
  另将老藕削皮去节洗净，切成直径5厘米左右不规则的棱形。加少许盐生拌，待排骨煮至6成熟后，将处理过的藕倒进罐内，不要让罐中汤水淹过藕块。  搅动几下，继续煮沸，适当加盐，直至排骨肉烂藕粉，盛入汤钵时撒些葱花、胡椒粉,特色是肉藕香烂，汤汁鲜美。
  嗯~~~很好吃哦!原料：猪排骨藕姜精盐食用油胡椒粉制作：1。将猪排骨洗净，砍成4厘米长的块，藕用筷子刮洗干净，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一样的块。姜洗净拍破。  2。高压锅内掺适量开水，放入猪排骨、藕、姜、精盐、胡椒面炖熟后，等片刻即可上桌。
  操作关键：下入猪排骨等料后，用中火；冒气只用10分钟即可将锅端离火口。特点：菜鲜味香,营养丰富，有补气补钙的功效。最适合春秋冬季食用。[收起]

    莲藕炖排骨功效:清热通乳。原料:莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。调料:盐8克，白糖1克。制作过程:1。将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。
  2。锅内烧水，待水开后，下入排骨块，用中火煮尽血水，捞起备用。3。取炖盅1个，加入莲藕、排骨、红枣、生姜，调入盐、白糖，注入适量清汤，炖约2小时即可。  操作要点:莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。
  莲藕莲藕是一种水生作物，俗名莲菜、莲根、藉瓜等，属草本科植物，系湖北洪湖的主要土特产之一，是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特点，采用炒、烧、炸等方法，可制成多种美味菜肴，还可制成精细洁白、口味纯正的藕粉、蜜饯等滋补珍品。
      莲藕中富含的单宁酸具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、吐血、尿血、便血者以及产妇、血友病人极为适宜，还可以消暑清热，是夏季良好的祛暑食物。分量:每餐200克禁忌:由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般在产后1-2周后再吃藕可以逐淤。
  在烹制莲藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。[收起]

    忌辣味芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。若孕女的肾脏欠佳，血压高时更应该避免食用辛辣的食品。
  冷饮冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。  妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。
  不仅是冷饮，冷开水也要少喝。饮料咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。
    咸的食物对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。
  比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。  对一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用盐少又不失味道好了，若加进一些柠檬，味道会更好。
  酒、烟孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。
    根据国外调查资料，那些有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以孕妇应禁止抽烟。[收起]