陈***
2017-12-22 11:44:11
你好,我来回答你的问题,一般人群的肥胖分两种类型,其中就是向心型肥胖,又叫苹果型肥胖。它的意思是描述肥胖的特点是腹部...[展开]
你好,我来回答你的问题,一般人群的肥胖分两种类型,其中就是向心型肥胖,又叫苹果型肥胖。它的意思是描述肥胖的特点是腹部肥胖,而四肢相应没有太大变化。腹部肥胖的原因都与进食过于丰盛有关。
所以节制饮食+适量运动就是最好的办法,尽量不要用药物开解决。
饮食中要多吃蔬菜和水果,因为这样的膳食能刺激肠蠕动,让食物尽快的排出体外,促进身体的代谢,来达到减肥的作用。当然要少吃油腻和辛辣食品。适当的运动,能很好的燃烧脂肪,让肥胖的腹部尽快消除。[收起]