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如何在水中能浮起来

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2019-09-09

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浮力大于重力。重力不变,增大受力面积,增加浮力。

2019-09-09

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    方法:1)憋气潜入水中时将自己身体往前探,不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是,让身体趴在水中。a)在水中你可以憋气超过20秒,所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
  b)你训练的地方水深比你身体浅多了。2)不需要很用太多的动作,让自己浮出水面,因为你若是用力动,动作会越开,动作越快,你体内的氧气消耗越多,只是原本在水中不动可以憋气20秒的,这时你可能10秒不到你就把头浮出水了,憋不住气了。
    3)趴的时候,身体一般会往水下沉,别怕!即使你沉到水底也不用怕,因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了,这次不过把你下蹲的状态,转为向池底趴的状态。4)有个现象。只要你慢慢的趴,你身体会在10秒之内半浮在水中的,人不会全沉入水底。
  记住!身体千万不要僵硬,要放松,自然。  你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作,你就离你会游泳目标还有30%了。5)在4)很熟练的基础上,你再趴的过程中,试着把脚踹离水底,手脚慢慢摆动,一般脚是上下摆动,手往前伸着,上下或左右摆动,挑你习惯的动作。
  你会发现自己会浮在水面了,只不过你的头还潜入水中。  你能这边控制就离你会游泳90%了。多多练习。寻找把头潜入水中,身体完全可以不碰者池底的感觉。

2019-09-08

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人的比重和水差不多,吸气后可以在水中漂浮,吐气后会下沉,这是正常的。人在放松时,浮力比较大,紧张时肌肉收缩,比重加大自然下沉。初学者在水中下沉主要有两个原因:1.紧张,2.没有速度。建议:1.在下水之前,先练好游泳的基本动作和呼吸。2.带上浮安学游泳套装,脚蹬泳池边练习平漂和放松。3.放松之后再练习游泳动作。

2019-09-08

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浮出水面前期训练 试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。 方法: 1)憋气潜入水中时将自己身体往前探,不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是,让身体趴在水中。 a)在水中你可以憋气超过20秒,所以这20秒对于你来说是很安全的。

2019-09-08

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两脚站立水底,深吸气后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松,自然的漂浮于水中。站立时,两臂前伸,向下压水并抬头,同时两腿伸直,以脚触水底站立,两臂自然放于体侧。

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