膝关节外侧肌肉疼痛是怎么回？

    膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
   在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。  尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
  如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1。
    脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
  这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。  劳累后症状明显。 2。半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。
  半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。  关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3。膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。
  滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。  患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
  疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4。膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。
  膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。  膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5。膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
  临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。  膝关节活动会受到限制。
   以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。[收起]

  从你描述的症状应该跟温度关系很大，我考虑为膝盖不肌肉肌腱劳损后导致的，建议可以去检查一下膝部，然后针灸理疗治疗，骨折至少要一个月才骨痂生长，三个月骨折稳定，可以口服骨肽片或者伤科接骨片，或者中药外敷治疗或者买个护膝佩戴保护下
           从你描述的症状应该跟温度关系很大，我考虑为膝盖不肌肉肌腱劳损后导致的，建议可以去检查一下膝部，然后针灸理疗治疗，骨折至少要一个月才骨痂生长，三个月骨折稳定，可以口服骨肽片或者伤科接骨片，或者中药外敷治疗或者买个护膝佩戴保护下。
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    产生肌肉酸痛的原因主要跟乳酸堆积和肌肉痉挛有关。剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。
  肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。  根据你的情况， 休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。
  休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。日常饮食建议补充富含维生素及蛋白质的食物。[收起]

大腿及膝关节疼痛麻木感，需要结合临床考虑，如果是放射性疼痛，需要考虑腰椎疾病压迫神经导致下肢疼他妈妈
           当然如果是怀疑腰椎间盘病变压迫神经导致而言，需要考虑通过医生体格检查及影像学检查，明确病情，才做后期处理及预防措施，比如ct检查。[收起]