训练后脚踝如何恢复？
一般没有特殊的治疗方法，只有靠自己多注意，建议定期去医院骨科咨询医师予以完善各项相关复查，并结合检查结果和当前所表现的症状予以明确病情，并行积极的对症支持治疗。同时去中医院咨询中医师通过辨证结合舌苔脉象行中药汤剂调理，饮食清淡营养和针灸理疗，注意休息。
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