如何治疗？睡眠不好症状有哪些？

  你好，对于上述症状是由于心血不足导致的症状，是由于脑供血不足导致的症状，是由于长期睡眠不足导致植物神经功能紊乱，所以出现不眠的现象。出现上述症状需要到专业的神经内科进一步系统治疗，需要保持良好的情绪和睡眠。
  平时避免过度劳累，需要做到早睡早起，保持每日睡眠八小时以上。同时配合安神催眠的药物改善，通过口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素b1等可以有效缓解。在必要的情况下也可以口服地西泮。[收起]

可以考虑心理科的检查，或者综合医院的失眠门诊等的了，一般也可以考虑一些安定的治疗的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。[收起]

    失眠的症状表现有以下几点：
1、胡思乱想。很多人在躺倒床上后悔不由自主的胡思乱想，脑子里像放电影一样，怎么都停不下来，以致很难进入睡眠状态。
2、睡眠质量不好。有些人睡醒之后感觉和没睡一样，浑身酸痛，这就是睡眠质量不好导致的，出现这种情况应该认真找出原因并加以改善。
    
3、容易被惊醒。睡眠较轻，难以进入深度睡眠，就会对周围的动静比较敏感，及时很小的声音也会被惊醒，也有的是对灯光比较敏感。
4、入睡困难。入睡困难主要表现为不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡。
  
5、恶梦不断。多梦也是失眠的症状之一，很多人会整晚噩梦，频频从恶梦中惊醒，严重影响睡眠质量。  
治疗方面平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。
  白天尽可能抽出时间进行锻炼。失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好的影响。
      建议不是在不得已的情况下，比如说即将开一个重要的会议，必须要有充沛的精神、清醒的头脑，一般情况，千万忍住别睡，这样在夜晚，就能够比较快的进入到睡眠之中。
  同理，建议失眠的朋友给自己设立一个相对固定的起床时间，并且一定要严格执行，千万要为了大局着想，别贪图一时的舒服而在某天赖着不起。[收起]

睡眠不好，中医称之为不寐，一般为肝火扰心，痰热扰心，心脾两虚，心肾不交心胆气虚等引起。你可以看看自己是什么型的，辨证治疗。[收起]