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运动后肌肉酸痛

以至于无法在跑步了该怎么办?
2019-08-12 06:54:12 举报
其他答案
2019-08-13 10:06:36
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长时间不运动,突然运动是这样子的,再坚持几天就好了,另外运动后注意放松下肌肉,用手捏捏,再放松下,这样第二天就不会那么痛...[展开]
2019-08-13 01:26:10
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你那种情况是由于运动时产生了大量的乳酸,堆积在肌肉内,不能及时排出体外,才出现的那种肌肉酸痛的表现。
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