准爸爸要陪妻子做运动，对准妈妈和
妊娠早、中期，准妈妈身体尚灵活时，丈夫可以根据准妈妈的身体素质和爱好，陪准妈妈适当地参加一些活动，如打太极拳、散步、简单的体操等。因为妊娠期间适当活动好处多多，它不仅能促进机体新陈代谢与血液循环，增强心、肺功能，有助于消化，还能增加全身肌肉力量。 另外，有报道说，妊娠期间参加适当体育锻炼的准妈妈，生出的新生儿 心脏比一般新生儿心脏大，这样的婴儿心肌收缩力增强，血液供应充足，有利于婴儿体内各器官和组织的发育。准妈妈适当运动可加强胎儿的脂肋代谢， 预防胎儿出生后的"肥胖”现象。 所以，丈夫要注意引导和陪同准妈妈做锻炼，或一起去室外活动s使准 妈妈经常呼吸新鲜空气，并获得充分阳光。这有利于准...全部
妊娠早、中期，准妈妈身体尚灵活时，丈夫可以根据准妈妈的身体素质和爱好，陪准妈妈适当地参加一些活动，如打太极拳、散步、简单的体操等。因为妊娠期间适当活动好处多多，它不仅能促进机体新陈代谢与血液循环，增强心、肺功能，有助于消化，还能增加全身肌肉力量。
另外，有报道说，妊娠期间参加适当体育锻炼的准妈妈，生出的新生儿 心脏比一般新生儿心脏大，这样的婴儿心肌收缩力增强，血液供应充足，有利于婴儿体内各器官和组织的发育。准妈妈适当运动可加强胎儿的脂肋代谢， 预防胎儿出生后的"肥胖”现象。
所以，丈夫要注意引导和陪同准妈妈做锻炼，或一起去室外活动s使准 妈妈经常呼吸新鲜空气，并获得充分阳光。这有利于准妈妈身体对钙和磷的 吸收、利用，既为胎儿骨骼发育需要做好准备，也可防止准妈妈本身骨骼软 化症的发生。
不过要注意的是，准妈妈不能运动量过大，尤其不能参加球类活动及跑、 跳运动，以免造成流产、早产。收起
