请问例假期间可以吃苹果吗？

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2017-08-12 08:16:08 举报

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2017-08-12 08:16:08

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你好，如果有痛经的月经期间不宜吃苹果香蕉的，因为这样会令肚子更痛，特别是凉性食物。建议月经期要吃营养丰富、容易消化的食物...[展开]

你好，如果有痛经的月经期间不宜吃苹果香蕉的，因为这样会令肚子更痛，特别是凉性食物。建议月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。[收起]

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2017-08-12 08:16:08

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你好，经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮...[展开]

你好，经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.[收起]

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