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百合桂圆肉核桃粥该怎么做?

百合桂圆肉核桃粥该怎么做?

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2016-07-13

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百合桂圆肉核桃粥的功效是益肺固肾,宁心安神。 制作百合桂圆肉核桃粥的原材料有百合20克,莲子肉20克,核桃肉20克,芡实15克,桂圆肉15克, 大黑枣5枚,大米50克,红糖适量。 制作方法:黑枣去核,莲子肉、芡实、大米洗净,浸泡30分钟。 锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥,粥成后,以红糖调味,便可食用。

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