总觉得活着没意思懒惰,自卑,自暴
首先非常欣赏您自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己、自己寻求自己发展和超越的做法,人生是不可誊写或再来一次的,家庭出身、家庭状况以及先天条件也是由上天注定而不可更改的,我们唯一能改变的就是自己思想、观念和态度。 阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻,他自强自立,终成自我心理学界的泰斗;富兰克林胆小如鼠,口吃嗑巴,他到落基山脉赶牛奔跑以及猎熊来增加自己的胆量,把口吃嗑巴当作战斗的嘶鸣,终于使他登上了美国总统的宝座;埃莉诺从小死了母亲,父亲是一个花花公子,七岁以前已吃垃圾为生,七岁之后她性情乖戾、撒谎、偷盗、厌恶他人,通过自我思想、观念和态度的转变成为了著名的“我的日子”的专栏作家,她在民主同情...全部
首先非常欣赏您自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己、自己寻求自己发展和超越的做法,人生是不可誊写或再来一次的,家庭出身、家庭状况以及先天条件也是由上天注定而不可更改的,我们唯一能改变的就是自己思想、观念和态度。
阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻,他自强自立,终成自我心理学界的泰斗;富兰克林胆小如鼠,口吃嗑巴,他到落基山脉赶牛奔跑以及猎熊来增加自己的胆量,把口吃嗑巴当作战斗的嘶鸣,终于使他登上了美国总统的宝座;埃莉诺从小死了母亲,父亲是一个花花公子,七岁以前已吃垃圾为生,七岁之后她性情乖戾、撒谎、偷盗、厌恶他人,通过自我思想、观念和态度的转变成为了著名的“我的日子”的专栏作家,她在民主同情和人类福利方面做出了卓越的贡献;……。
我们可以从很多很多的事例中可以明白这样一个道理:人无完人,金无赤金,每个人都有自己的优缺点,天生我材必有用,每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活,前提是是我们必须转变自己的思想、观念和态度。
所以过去并不能左右自己,关键是现在的思想、观念和态度,放弃和迈过过去,一切重新开始,从头做起,当我们迈出新的一步的时候,我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们,进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。
其次,平和心态,承认现实,顺应自然,学会客观地看自己,合理定位,接受自己,包容问题:我是一个平常的人,有缺点有问题,包括心理问题,都是可以理解的,可以原谅的。卢梭曾经说过:“我不比别人更好,但我就是我。
” 我接受我自己的问题,我不必有恐惧感,自卑感,再说每个人都有心理问题。增强自信,消除紧张。我需要别人赞扬与肯定,需要爱,但我不需要人人都来爱我;我重视舆论,但我也不在乎。我知道我是什么样的人,我的好坏是由我的行为决定的,而不是由别人的评论来左右。
只要自己行得端,不必害怕说三道四。走自己的路,任别人去说。
第三,人席慕容说过,人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折,以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。人生在世不可能事事都顺心如意,失意和彷徨乃至创伤或挫折总是占据着绝大多数时间,也就是说遇到一些困难、麻烦、危险、挫折甚至失败是很正常的事儿,因此要正视现实,正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备,“经风雨见世面”,学会调整自己,尽最大可能去适应环境。
当在学习、生活中遇到困难、挫折时,要在心里多想一想,为什么会造成这个样子,是什么原因造成的,你可以用什么方法去解决,要认识到消沉、悲观则于事无补,而要振作精神,能解决的就解决,不能解决的则尽力忘掉它,或者对自己说:“要全力以赴就不是愧对自己,有了这次的经验,下次我就会做得更好。
”
第四,培养多方面的情趣,广交朋友。要有意识地去选择和培养一些流行时尚的兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是您与朋友建立深厚感情的途径之一。在业余时间,您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动,比如打球、做游戏等等,这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。
同时尝试与活泼开朗的人交谈,通过一次次成功的体验和尝试来增强自己交往的自信心,如果您想唱歌,就放开嗓子唱,如果您想说笑,就敞开心扉说笑,其实我们每个人都是相似或类同的,喜欢真诚,讨厌虚伪,每个人的真实本色的自我对他人都是有吸引力的。
只要我们打开心灵,把紧锁在内心深处的真正自我展现出来,这样才可能被他人认可、肯定和接纳,也只有对他人热情、真诚、坦率、活跃、可靠、正直、友好以及以心相见,才能被他人接纳、喜欢和拥戴。
第五,心态决定一切,我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们自己的心态来创造。
我们的心态在很大程度上决定了我们人生的幸福和成败:我们以怎样的态度对待生活,生活就以怎样的态度对待我们。我们以怎样的态度对待别人,别人就以怎样的态度对待我们。我们以怎样的态度对待问题,问题就以怎样的态度对待我们。
要想拥有一个积极乐观的心态,就要学会积极乐观的思考。人的视觉和思维都是有盲点的,看见消极的一面就看不见积极的一面,所以我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置,经常阅读励志书籍,树立正确的人生观、世界观,学会自我调控情绪,排除不良情绪,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,向朋友、亲人倾诉烦恼,疏散郁闷情绪,自我放松,积极的自我暗示和激励,多参加户外休闲运动,多接触大自然,对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,保持乐观,用欣赏和感恩的眼光去看周围的朋友,学习别人身上的优点,助人为乐,将有利于你拥有一个积极乐观的心态,将有利于你铲除各种恐惧感和自卑感。
总之,我们每一个人都是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到;如果相信自己能够做到,我就能做到;在我生活的每一方面,都一天天变得更好而又更好;现在就做,便能使异想天开的梦变成事实;不论我以前是什么人,或者现在是什么人,倘若我是凭积极的心态行动的,我就能变成我想做的人。
成功学家陈安之说的好“在这个世界上,成功人的比例大概占百分之三,一般人占了百分之九十七。到底为什么有人会成功、成为这百分之三的人,有人会一辈子成为普通人,他成为百分之九十七?这两者的差别到底是在什么地方呢?在过去十七年当中,我拜访了一百位世界第一名,他们从奥运金牌,从世界首富,从畅销书作者,到国家的元首、总理等等。
从他们身上,我发现这百分之三的人,或者甚至百分之零点零零一的人,他们有三个跟一般人最大最大的差别。成功者之所以成功,因为他第一个做别人不愿意做的事情;第二个他做别人不敢做的事情;第三个他做别人做不到的事情。
假如你没有做这三件事情,那我想你可能就属于百分之九十七了。假如你愿意开始做别人不愿意做的事情,做别人不敢做的事情,做别人做不到的事情,我相信下一个成功的人一定就是你。”
祝您万事如意,身体健康。
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