青少年出现白发怎么？

    　　北京国龙中医院专家为青少年详解青少年遗传白发怎么办问题，希望对青少年有所帮助。
　　一、加强保养：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。
  只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。  头皮按摩法对血液循环有很好的促进作甩，也是老年人保健所需要的。
　　二、饮食调理：凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
  另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。  严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
　　三、食疗方法：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。
  同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　四、中医益气乌发疗法：采用纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性，不添加任何化学制剂，无任何毒副作用,找到白发的病根，通过由内而外调理，改善身体微循环，从而达到彻底治疗白发的效果,治疗周期短，1-2个疗程白发明显变少，3-4疗程进行巩固。
    巩固之后白发复发率低于3。8%。[收起]

  缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
  
  也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。[收起]