喝苦瓜茶能减肥吗[展开]
你好,苦瓜荷叶茶有清脂减肥的作用,还要结合饮食和运动,效果更好。健康减肥是不要过度节食,注意早上吃好,中午吃饱,晚上少吃或不吃。 采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于减轻体重
可以减肥的,促进肠胃蠕动
苦瓜含胰岛素、蛋白质、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和磷、铁等多种矿物质,...
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补,鼻的两侧化得暗一点