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内分泌紊乱引起肥胖怎么治?

内分泌紊乱引起肥胖怎么治?
2016-05-25 21:28:57 举报
其他答案
2016-05-25 21:28:57
举报47 评论
  您好,您的情况建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易...[展开]

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