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过瘦女性孕前饮食有什么调整方法?

女性孕前饮食有什么调整方法?

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2016-07-05

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     研究发现,妇女体重低于标准体重3〜5 千克,就有可能引起不孕^过瘦的妇女在备 孕期间应保证营养,以达到标准体重。 ♦纠正厌食、挑食、偏食的习惯,减少零 食的摄入量。
   ♦停止药物减肥。 ♦检查有无潜在的疾病造成营养不良,如 血液病、心血管病、肾病、糖尿病、结核等。   ♦检查有无营养不良性疾病,如贫血、缺 钙、缺碘、维生素缺乏等。
  如果有,就需要 经医师指导治疗;如果没有,孕前3个月起 应补充多种维生素、矿物质和叶酸。 ♦应保证合理均衡的膳食结构,适当增 加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜和水果 的摄入,脂肪应按需摄取,不宜过多。
     ♦禁烟、酒及成瘾药物,如可卡因、大麻等。 ,最好让体重达到标准后再怀孕。 。

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