听说吃牛鼻子可以长奶呀?那位妈妈
猪蹄子汤 黄花菜 少放盐都是不错的催乳食品 不妨尝试下
牛鼻子就算好用上哪买去啊 ??况且很少听说呢~
复制段现成的食谱
特效催乳膳食
母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。
- 将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
- 将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
- 取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
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猪蹄子汤 黄花菜 少放盐都是不错的催乳食品 不妨尝试下
牛鼻子就算好用上哪买去啊 ??况且很少听说呢~
复制段现成的食谱
特效催乳膳食
母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。
- 将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
- 将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
- 取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
- 将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。
注意:皮肤过敏者忌用此方。
- 取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
- 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。
放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
- 木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
- 取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
- 取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
- 取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
阿胶大枣羹:
阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃去皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核,放入另一锅中,加冰糖、核桃仁用文火同炖。
将阿胶放入碗中上屉蒸化后,倒入炖大枣、核桃仁的锅内熬煮成羹即可。产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。
鲤鱼粥
鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。
粥内不放盐,淡吃。如果用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。
鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,1次喝完,每日1次,加服3-5天。
猪蹄通草汤
猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗。
分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。
黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食同。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)
清淡肘子
猪肘子1只,当归、王不留行(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。
午餐吃肉,晚餐喝汤。
丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克,鲜鲢鱼一条(约500克),共同熬汤。熟后吃鱼喝汤,吃时可放些酱油,不放盐,1次吃完,日服1次,连服3天。
花生大米粥
生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。
姜醋煲猪手
材料:嫩鲜姜(应该老姜也可以)一斤、八味甜醋一瓶、陈醋1支、白醋1瓶(喜欢酸就多放点)、鸡蛋若干、猪手(猪前蹄约500克)、白糖少量
下面材料的用量都没有一个确定的数量,看你需要的多少而定。
具体做法是:
1、将嫩姜洗净,刮去嫩皮,用刀背把姜拍裂拍松。
2、用砂锅盛水,放入生姜,水以浸没生姜为准,撒些盐(约一汤匙),煮沸使咸味渗入生姜。
3、沥去盐水,然后倒入八味甜醋(喜欢酸可以可加入白醋,凭自己的口味)和陈醋,加白糖(过去用红糖或原始块状冰糖),调味至酸甜可口,醋以浸没生姜为佳,然后用中火煮沸,转慢火焖大概三个小时。
4、将生鸡蛋(约10只)连壳煮熟,剥壳待用;
5、将洗刮干净的猪手(3只)用大火煮沸,出水洗净,换水焖煮至烂待用。
6、姜醋焖至变成醋色时,加入剥壳鸡蛋和焖烂猪手一起焖煮,中间翻动几次,使姜醋均匀渗入鸡蛋和猪手,直到砂锅内所有东西都成醋色,一锅美味的“姜醋”便大功告成。
功能: 养血生精,健骨壮筋,活血化瘀,下乳催奶。既可生乳,促进乳汁分泌;又可养体,促进母体恢复;还可化阏,有益母体生殖器复旧。收起