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做什么运动最有?

减腹部赘肉,做什么运动最有效[展开]
2016-07-12 15:11:46 举报
其他答案
2016-07-12 15:11:46
举报49 评论
您好,没有局部的减肥,你想要减肥,最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太...[展开]
2016-07-12 15:11:46
举报46 评论
健康指导:建议快走慢跑游泳登山等运动,坚持每天一小时左右,同时控制饮食,来达到目的。建议饮食营养要均衡,注意饮食清淡,多...[展开]

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