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喝绿茶对身体有什么好处?

喝绿茶对身体有什么好处

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2015-07-27

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    1。抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。
  绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。   2。抗菌 研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
   3。降血脂 科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。  对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
  绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。 4。瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
     5。防龋齿、清口臭 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
   6。防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。    对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7。
  
  美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8。可改善消化不良情况 近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

2015-07-27

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病情分析: 这绿茶的功效多了去了,对于你这么大的年纪的女生来说,就应该主要是抗氧化性和生理活性。 指导意见: 可美容,抗衰老,降脂的功效。对了还有防辐射的作用。像其他的康心脑血管疾病,癌症之类的功效也很强,主要归功于它所含的维生素C和茶多酚

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