神经衰弱焦虑平时吃点什么药比较好谢谢好医生[展开]
神经衰弱焦虑平时吃点什么药比较好谢谢好医生[收起]
一、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 二、上床睡觉前要保持情...[展开]
一、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 二、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。 三、可以饮一杯温热的牛奶。 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。 四、亦可用麦特宁进行预防。它不仅能够调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力。 五、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。 六、进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 七、读一些容易拿起来也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事或者你童年时喜欢的故事等。 八、睡不着觉时,请保持安静,什么事也不要做,以使精神集中起来,尽快入睡。 希望点击好评。[收起]
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
求助,谢谢失眠多梦,烦躁焦虑,神
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神经衰弱,焦虑症。怎么治疗吃什么
治疗神经衰弱吃啥药?准备去药店买
请问医生老年人神经衰弱吃什么药比
神经衰弱焦虑症吃什么药
治疗焦虑症与神经衰弱的中成药一样
焦虑症和神经衰弱应该怎样区分?我
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学习压力大,神经衰弱吃点什么药比
左耳耳鸣引起左边头晕,耳鸣越响头
女人经期应该吃点什么对身体和身心
3年前高中压力大得神经衰弱,业绩
最近学习压力大,经常出现头痛、头
焦虑,失眠,神经衰弱,应该吃点什
14岁因手淫有点神经衰弱。就难集
神经衰弱吃什么药呀
晚上常做梦表现为神经衰弱吃什么药
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我焦虑,神经衰弱,医生开的黛力新
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