月经期间可以适当运动吗?可以做哪些运动?如果剧烈运动有事吗[展开]
月经期间可以适当运动吗?可以做哪些运动?如果剧烈运动有事吗[收起]
你好,建议不要做比较好,要照顾好自己哦。
指导意见: 要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易...[展开]
指导意见: 要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。[收起]
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