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妊娠期如何进行心理调节?

妊娠期如何进行心理调节?

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2016-05-03

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     (1) 正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,保持 心理平衡。如果孕妇心理稳定,乐观开朗,妊娠反应就不会那 么剧烈,或者一段时间之后,就逐渐减轻。 (2) 坚持产前检查,预先了解分娩过程。
  孕中期也可能会 出现各种病理状况,如妊娠期高血压疾病和贫血等,孕妇在这 个阶段应定期到医院接受检查,对分娩过程有更多的了解,就会减轻情绪上的焦虑不安。   (3)遇事保持豁达,。
  当自己心理有不良情绪时,要向家 人、医生或朋友倾诉,让心情逐渐开朗。孕妇也要自己进行调 整,修养身心,学会自我调适。另外,丈夫和家人要以良好的情 绪和积极的态度鼓励和支持孕妇,帮助孕妇顺利度过妊娠期。
   。

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