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青春期少女如何克服手淫?

青春期少女如何克服手淫?

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2016-04-27

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  克服手淫,青春期少女要妥善安排自己的工作和生活。业余时间多参加一些 有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画、影视,养成有 规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重。
  
  内裤最好选 用软质布料,不要太紧太小。要勤洗换,睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗 两次。睡眠不要俯卧位,以右侧卧为宜。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生 活都会使青春少女强身健体,身心健康。

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