瑜***
2016-03-23 10:13:02
病情分析：
。肾虚;2。劳损;3。着凉了。
指导意见：
揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内...[展开]
病情分析：
。肾虚;2。劳损;3。着凉了。
指导意见：
揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。 压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。 抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉。[收起]
